dimarts, 13 de gener del 2009

13/01/2009

Avui he conegut al Dany Jaca i al Oscar(Vini). Molt bona gent i en molt bona forma, ja porten 4000km de rodatge. Jo en canvi en prou feines no se si arribo als mil(738). L'entrenament d'avui ha estat força bé fent algunes series i rodant tranquil a estones.
dades del polar:
temps total: 3:32hores
pulsacions mitges: 143ppm
pulsacions màximes: 170ppm
Kcal cremades: 2832Kcal
km totals: 100km(cada cop vaig trobant més la posició i no perd ja tants km)
velocitat mitja: 28,5km/h
cadència mitja: 83
cadència màxima: 197...(aquests pals elèctrics...)



Aquí estan l'Oscar i el Dany
Publicat per a

7 comentaris:

  1. ViNi13 de gener del 2009, a les 19:47

    eiii!! espero que te lo aigas pasdo bien y eso!!! por cierto las pulsaciones maximas me salen 229 eso es de los postes, a ti no te ha hecho interferencias???

    mañana ya sabes si te apetece venirte...

    un saludoo

    cuidate

    ResponElimina
  2. litus13 de gener del 2009, a les 20:12

    si si, también me salían muy altas, pero me he fijado cuando iba más fuerte y por eso me se la máxima. Mañana saldré a hacer un poco de fondo que me faltan km. Nos vemos el jueves si eso.

    ResponElimina
  3. jordimasfepesa13 de gener del 2009, a les 20:27

    així m'agrada!! entrenar entrenar i més entrenar!!! aviam si ens veiem aviat!!!

    ResponElimina
  4. Javi13 de gener del 2009, a les 22:17

    duro ahí.....informático leo por ahí? jejej que has estudiado?

    ResponElimina
  5. Daniel Lopez13 de gener del 2009, a les 22:42

    Carles el placer a sido mio, espero volver a verte pronto,pero sin bokata,me ha entrado un hambre......

    ResponElimina
  6. litus14 de gener del 2009, a les 0:09

    Bueno eso de informático a medias. Estoy sacándome la carrera en la universidad autonoma.

    ResponElimina
  7. Javi15 de gener del 2009, a les 23:49

    ;), yo me saqué la ingenieria informatica en la uab, bellaterra. ya hablaremos de profes jejejeej

    ResponElimina

Subscriure's a: Comentaris del missatge (Atom)