Avui he sortit fins a Avinyonet (Avinyo nou) i he tornat les dues vegades passant per Begues. Al principi pujant el port em trobava força bé però me petat a mitja pujada i ja no he pogut rebaixar el temps. Tot i així he anat fins a Avinyonet a ritme normal-fluix i ha estat a la tornada i amb una mica de vent que me posat a fer series i a anar a tope.
El que m'ha agradat d'avui és que podia mantenir les pulsacions altes tant en el pla com en la pujada. Gairebé no baixava de 160ppm quan tirava fort i he arribat a les 173ppm.
Dades del polar:
temps total: 2:42hores
pulsacions mitges: 146ppm!!!
pulsacions màximes: 173ppm
calories cremades: 2172Kcal
distància recorreguda: 81,29km
velocitat mitja: 30,02km/h
cadència mitja: 85
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada