Avui sortida direcció Montserrat. A l'anada millor que mai amb una mitja de 32km/h he arribat a peu de port. El port l'he pujat rarissim, primer perquè tenia a roda a un campo claro que m'ha fet desconcentrar en les series de força i segon perquè m'havia petat arribant al port. Fins després quan he parat una mica per deixar distàncies no he pogut pujar Montserrat fent series de força. La tornada a pesar del vent, no tant dur com els últims dies però amb vent, he pogut fer una mitja bona.
Dades del polar:
temps total: 3:08hores
pulsacions mitges: 144ppm
pulsacions màximes: 168ppm
calories cremades: 2408Kcal
distància recorreguda: 94,19km
velocitat mitja: 30,06km/h
cadència mitja: 83
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada