Avui després d'anar a la uni he anat a l'autovia a fer treball de força. He anat i tornat dues vegades i m'han sortit uns 70km. A les anades un vent increïble però més o menys constant i les tornades volant gràcies al vent.
Al acabar 5km de relax per a descansar bé les cames.
Dades del polar:
temps total: 2:19hores
pulsacions mitges: 142ppm
pulsacions màximes: 163ppm
calories cremades: 1757Kcal
distància recorreguda: 71,9km
velocitat mitja: 31,1km/h
cadència mitja: 82
cadència màxima: 124
Demà tocara una sortideta de les normals, tot depèn com em trobi després de la primera setmana amb el nou entrenament. Aviam si algú s'anima
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada