Avui de nou sortida amb la grupeta del joni per l'altre banda de Barcelona. Estaven previstos 7 ports però al final crec que n'hem fet 6. Amb molt bones sensacions tota l'estona, aguantant les pulsacions per sobre 170 una estona. En total han sortit uns 170km tirant cap avall, però com sempre el polar només na marcat 148.
Demà intentarem fer la ruta de creu d'aragall-vacarisses-montserrat-vacarisses-st.creu d'olorda, amb més de 2500m de desnivell acumulat i uns 150-160km. Aviam com m'aixeco demà...
Dades del polar:
temps total: 5:44hores
pulsacions mitges: 137ppm
pulsacions màximes: 178ppm
calories cremades: 4127Kcal
distància recorreguda: 148,6km
velocitat mitja: 25,9km/h
cadència mitja: 81
cadència màxima: 115
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada