Avui he quedat amb el Marc Quintana per a fer una sortida de 120-130km, ja quan ha començat a pujar per Begues notava les cames cargadissimes del dia del turó de l'home. Així que ja sabia que tocaria sofrir. Un cop a dalt de Begues em anat molt ràpid fins Avinyonet, on encara em defensava. Però quan hem arribat ja a Vilafranca m'he hagut de posar a roda perquè preveia una altre pajara... Encara estic buit des del dimecres i és com si encara durés la pajara, però esque el ritme que imprimia el Marc era molt alt, quina maquina! He trobat un molt bon company d'entrenament.
Dades del polar:
temps total: 4:12 hores
pulsacions mitges: 137ppm
pulsacions màximes: 173ppm
calories cremades: 2971Kcal
distància recorreguda: 122,32km
velocitat mitja: 29,07km/h
cadència mitja: 87
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada