Avui amb força vent empipador tant a l'anada i a estones a la tornada he volgut provar-me una mica per veure els resultats de fer tant entrenament de base. Així he forçat una mica a les pujades i he arribat fins l'Arboç, en total 120km. A la tornada esperava que el vent desaparegués o anés a favor, però res de res... i al final he arribat a casa patint però amb bon ritme. En general bones sensacions al veure que vaig millorant i que encara puc apretar molt més, però aquest esgotament quan faig més del compte i les cames tocades no me'l treu ningú. Crec que un canvi de bici ajudaria bastant perquè amb aquesta no hi acabo d'anar còmode. Així que ja m'estic mirant una bici de debò perquè la que tinc actualment....(decarton de ferro).
Dades del polar:
temps total: 4:18hores
pulsacions mitges: 139ppm
pulsacions màximes: 167ppm
calories cremades: 3272Kcal
distància recorreguda: 118,6km
velocitat mitja: 27,5km/h
cadència mitja: 83
cadència màxima: 105
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
vaya entreno te has cascado,me alegro que te haya ido bien,vaya fondo si señor.....
ResponEliminaAnimo y para delante....y eso si puedes mirate una bici ya veras como notas el cambio.
Y el examen como te fue?
Le has escrito a Ibon? hazlo el sabe mucho de esto....