5 i 6/01/2009

Ahir dia 5 de gener volia fer fons però també volia probar que tal s'anava amb música... He arribat a les costes amb mitja de 33km/h, he seguit fins a vilanova passant més per l'interior i a la tornada m'he trobat a un noi que competeix en elite que vivia a Perpinyà i m'ha estat esplicant coses i donant consells. Al pobre per això li ha donat una "pajara" i hem reduit el ritme tornant per l'autovia de castelldefels i he arribat a casa amb mitja de 29 i haven't fet 110km. Avui descans i a rebre algun regal (CS200). Així podré controlar més els entrenaments i no passar-me de voltes com últimament estic fent.